「歯医者でホワイトニングしたいけど、どんな流れで進むの？」
初めて歯科医院でホワイトニングを受ける方にとって、当日どんなことをするのか、どのくらい時間がかかるのか、痛みはあるのかなど、不安に感じることは少なくないはずです。
この記事では、歯科医院で行うホワイトニング（オフィスホワイトニング）の施術の流れを、カウンセリングから施術後のケアまでステップごとにわかりやすく解説します。事前に流れを知っておくことで、安心して施術に臨めるはずです。
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歯医者のホワイトニングの種類
歯科医院で受けられるホワイトニングには主に3つの種類があります。まず、それぞれの特徴を簡単に確認しておきましょう。
オフィスホワイトニング
歯科医院の中で歯科医師や歯科衛生士が施術を行うタイプです。高濃度の薬剤と専用のLEDライトやレーザーを使い、1回の施術で変化を実感しやすいのが特徴です。施術時間は1〜2時間程度で、通院回数は2〜4回が一般的です。
ホームホワイトニング
歯科医院で自分専用のマウスピースを作成し、処方されたジェルを使って自宅でケアするタイプです。通院は最初のマウスピース作成時と経過確認の数回程度です。
デュアルホワイトニング
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた方法です。即効性と持続性の両方を狙えるため、しっかり白くしたい方に向いています。
この記事では、特にオフィスホワイトニングの施術の流れを中心に解説していきます。クリニック選びのポイントについては以下の記事で詳しく解説しています。
オフィスホワイトニングの施術の流れ
オフィスホワイトニングは、以下のようなステップで進みます。歯科医院によって細かな手順は異なりますが、基本的な流れは共通しています。
ステップ1：カウンセリング・問診
最初に、歯科医師とのカウンセリングを行います。ここでは以下のようなことを確認します。
・ホワイトニングの希望（どのくらい白くしたいか）
・現在の歯の悩み
・アレルギーの有無
・過去の歯科治療歴
・服用中の薬の有無
このタイミングで不安なことや疑問点があれば、遠慮なく質問しましょう。カウンセリングの丁寧さは、歯科医院の信頼度を測るポイントにもなります。
ステップ2：口腔内の検査
ホワイトニングを安全に行うために、口の中の状態を確認します。虫歯や歯周病がある場合、ホワイトニング薬剤がしみたり、症状が悪化したりするリスクがあるため、先に治療を行ってからホワイトニングに進むケースもあります。
また、差し歯やセラミックなどの人工歯はホワイトニングの対象外となるため、その確認も行われます。
ステップ3：歯の色の記録（シェード測定）
施術前の歯の色をシェードガイド（歯の色見本）で記録します。施術後にどのくらい変化があったかを客観的に比較するための大切なステップです。写真撮影を行う歯科医院もあります。
ステップ4：歯のクリーニング
ホワイトニング薬剤の浸透を良くするために、施術前に歯の表面をクリーニングします。歯垢や歯石、表面の着色汚れを除去し、薬剤がムラなく歯に届くようにする目的です。
この工程だけでも歯がかなりきれいになるため、「クリーニングだけで十分かも」と感じる方もいます。
ステップ5：歯茎の保護
オフィスホワイトニングで使用する薬剤は高濃度のため、歯茎に触れるとダメージを与えてしまいます。そのため、歯茎と歯の境目に保護剤（レジンダムやガムシールドなど）を塗布して、薬剤が歯茎に接触しないようカバーします。
唇や頬の粘膜を保護するリトラクター（開口器）を装着する場合もあります。
ステップ6：ホワイトニング薬剤の塗布
歯茎の保護が完了したら、いよいよホワイトニング薬剤を歯の表面に塗布します。使用される薬剤は過酸化水素や過酸化尿素を主成分としたもので、歯の内部に浸透して色素を化学的に分解します。
ステップ7：光照射
薬剤を塗った歯にLEDライトやハロゲンライトなどの特殊な光を照射します。光の力で薬剤の化学反応を促進し、効率的に漂白を進めます。照射時間は1回10〜15分程度で、これを2〜3セット繰り返すのが一般的です。
照射中は特に何もする必要がなく、目を保護するゴーグルをつけてリラックスして過ごします。
ステップ8：薬剤の除去・洗浄
規定の照射回数が終了したら、薬剤を除去して口の中を洗浄します。歯茎の保護剤も取り除きます。
ステップ9：仕上げ・色の確認
施術後の歯の色を再度シェードガイドで測定し、施術前と比較します。多くの場合、1回の施術で2〜4段階程度の変化が見られるとされています。
仕上げにフッ素やトリートメント剤を塗布する歯科医院もあり、これによって施術後の歯がよりツヤのある仕上がりになります。
ステップ10：アフターケアの説明
施術後の注意事項やメンテナンスについての説明を受けます。特に施術直後の食事制限は重要なポイントです。ホワイトニングを受けられる歯科の種類については以下の記事で解説しています。
施術後の注意点
ホワイトニング施術後は、いくつかの注意が必要です。効果を長持ちさせるために、しっかり守りましょう。
施術後24〜48時間は着色しやすい飲食物を控える
施術直後の歯は、表面の保護膜（ペリクル）が一時的に除去された状態になっています。この状態は通常24〜48時間程度で回復しますが、その間は歯が非常に着色しやすい状態です。
避けたい飲食物の例は以下のとおりです。
・コーヒー、紅茶、緑茶
・赤ワイン
・カレー、ミートソース
・醤油、ケチャップ
・チョコレート
・色の濃いフルーツ（ブルーベリーなど）
水や牛乳、白米、パン、鶏肉など色の薄い飲食物は問題ありません。
タバコは控える
喫煙はヤニによる着色の大きな原因です。施術後は特に着色しやすい状態なので、できるだけ控えましょう。
知覚過敏に注意
施術後、一時的に歯がしみる（知覚過敏）症状が出ることがあります。多くの場合は数時間〜数日で治まりますが、気になる場合は施術した歯科医院に相談してください。知覚過敏用の歯磨き粉を使うのも一つの方法です。オフィスホワイトニングの費用と効果については以下の記事で解説しています。
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ホワイトニングの通院スケジュール
オフィスホワイトニングは1回で完了する場合もありますが、理想の白さを目指すために複数回通院するケースが一般的です。
一般的な通院回数
目安として2〜4回の施術を1〜2週間おきに受けるのが一般的です。1回の施術でどの程度白くなるかは個人差があるため、歯科医師と相談しながらスケジュールを決めましょう。
メンテナンスの頻度
理想の白さに達した後も、3〜6ヶ月に1回程度のメンテナンス施術を受けることで、白さを維持しやすくなります。日常の食事や飲み物による再着色は避けられないため、定期的なタッチアップを組み込んでおくのが長期的にはおすすめです。費用相場について詳しくは以下の記事でまとめています。
施術前に確認しておきたいこと
スムーズに施術を受けるために、事前に確認しておくとよいポイントをまとめます。
費用の総額
1回あたりの費用だけでなく、理想の白さになるまでの通院回数とトータルの費用を確認しましょう。自由診療のため歯科医院によって料金が異なり、追加料金が発生するケースもあります。
所要時間
初回はカウンセリングや検査が含まれるため90分〜2時間程度、2回目以降は60〜90分程度が目安です。スケジュールに余裕を持って予約しましょう。
施術できないケース
以下に該当する方は、ホワイトニングを受けられない場合があります。
・虫歯や歯周病が未治療の方
・妊娠中・授乳中の方
・無カタラーゼ症の方
・18歳未満の方（歯の発育途中のため）
・光線アレルギーのある方
不安がある場合は、予約前に歯科医院に電話で確認しておくとスムーズです。
まとめ
歯科医院でのオフィスホワイトニングは、カウンセリング → 口腔検査 → シェード測定 → クリーニング → 歯茎の保護 → 薬剤塗布 → 光照射 → 薬剤除去 → 色の確認 → アフターケア説明、という流れで進みます。
施術自体に痛みはほとんどなく、リラックスして受けられるものです。施術後48時間の食事制限と、定期的なメンテナンスを心がけることで、白い歯を長くキープできます。
大切なのは、事前に費用やスケジュールをしっかり確認し、信頼できる歯科医院を選ぶことです。気になる方はまずカウンセリングだけでも受けてみてはいかがでしょうか。
参考：Oh my teeth – オフィスホワイトニングの手順を詳しく解説
参考：ホワイトホワイト – ホワイトニングの施術の流れとポイント
参考：南柏クレイン総合歯科 – ホワイトニングの流れと通院の頻度
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最後までお読みいただきありがとうございます。ホワイトニングを検討中の方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
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