「オフィスホワイトニングに興味はあるけど、当日はどんなことをするの？」「どれくらい時間がかかるの？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。
歯科医院で受けるオフィスホワイトニングは、カウンセリングから施術完了まで約60〜120分で完了する、比較的手軽なプロフェッショナルケアです。施術の流れを事前に把握しておけば、初めてでもリラックスして臨めます。
この記事では、オフィスホワイトニングの施術当日の流れを6つのステップで詳しく解説し、所要時間の目安や事前に準備しておくべきことまでお伝えします。
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オフィスホワイトニングの施術の流れ｜6つのステップ
オフィスホワイトニングの施術は、大きく分けて6つのステップで進みます。それぞれの工程で何が行われるのかを知っておくと、不安なく施術に臨めます。
ステップ1：カウンセリングと口腔内チェック（約10〜15分）
まず最初に、歯科医師によるカウンセリングが行われます。現在の歯の色の確認、希望する白さのヒアリング、虫歯や歯周病の有無のチェックが主な内容です。
シェードガイドと呼ばれる色見本を使って、施術前の歯の色を記録します。施術後にどれだけ白くなったかを比較するための大切な工程です。
虫歯や歯周病が見つかった場合は、先にそちらの治療を行う必要があるため、ホワイトニングは後日に延期されることもあります。
ステップ2：歯面のクリーニング（約15〜20分）
ホワイトニング剤の効果を最大限に引き出すために、歯の表面に付着した歯石やステイン（着色汚れ）を専用の機器で除去します。
歯垢や汚れが残っていると薬剤が均一に浸透せず、仕上がりにムラが出る原因になります。クリーニングだけでも歯がワントーン明るくなることがあり、この工程は非常に重要です。
ステップ3：歯肉の保護（約5〜10分）
ホワイトニング剤は高濃度の過酸化水素を含んでいるため、歯茎に触れると炎症を起こす可能性があります。そこで、歯茎や口腔内の粘膜を保護するために、専用のプロテクター（歯肉保護材）を歯と歯茎の境目に丁寧に塗布します。
この工程は仕上がりに直接影響するわけではありませんが、安全に施術を受けるためには欠かせません。
ステップ4：ホワイトニング剤の塗布（約5分）
歯肉の保護が完了したら、いよいよホワイトニング剤を歯の表面に塗布します。一般的に使用されるのは、過酸化水素を主成分とする専用のホワイトニングジェルです。
濃度は歯科医院によって異なりますが、オフィスホワイトニングでは15〜35%程度の過酸化水素が使われることが多いです。高濃度の薬剤を使用するからこそ、歯科医師の管理下で行う必要があります。
ステップ5：光照射（約10〜15分×2〜3回）
ホワイトニング剤を塗布した歯に専用のライトを照射し、薬剤の作用を促進させます。1回の照射時間は約10〜15分で、これを2〜3回繰り返すのが一般的です。
照射中は目を保護するゴーグルを装着し、チェアに座っているだけなので特に痛みは感じません。ただし、歯の状態によっては軽いしみる感覚（知覚過敏）が出ることもあります。
ポイント
照射中にしみる場合は、遠慮せず歯科医師やスタッフに伝えましょう。照射時間や薬剤の濃度を調整してもらえます。我慢すると施術後の痛みが長引くこともあるため、無理は禁物です。
ステップ6：仕上げチェックとアフターケア説明（約10分）
すべての照射が終わったら、ホワイトニング剤を除去し、口腔内を洗浄します。施術前に記録したシェードと比較して、どの程度白くなったかを確認します。
最後に、施術後の食事制限やケア方法についての説明を受けます。施術直後は歯の表面のペリクル（保護膜）が剥がれた状態なので、施術後24〜48時間は着色しやすい食べ物や飲み物を避けることが推奨されます。
オフィスホワイトニングの所要時間の目安
施術全体にかかる時間は、歯科医院やプランによって異なりますが、以下が一般的な目安です。
初回は90〜120分が目安
初回はカウンセリングや口腔内の検査が含まれるため、通常より時間がかかります。トータルで90分〜2時間程度を見ておくと安心です。
2回目以降は60〜90分に短縮
2回目以降はカウンセリングの時間が短縮されるため、60〜90分程度で施術が完了します。クリーニングの状態によっても前後しますが、初回より30分ほど短くなるケースが多いです。
施術時間を左右する要因
所要時間は以下の要因によって変動します。
- 光照射の回数（2回照射か3回照射か）
- 使用するホワイトニングシステムの種類
- 歯のクリーニングにかかる時間（汚れの程度による）
- 初回か2回目以降か
施術時間が気になる方は、予約時に「トータルでどれくらいかかりますか」と確認しておくのがおすすめです。
施術前に準備しておくべきこと
スムーズに施術を受けるために、事前に準備しておくと良いことをまとめました。
虫歯や歯周病の治療を済ませておく
虫歯や歯周病がある状態でホワイトニングを行うと、薬剤がしみて強い痛みを感じたり、症状が悪化したりする恐れがあります。気になる症状がある方は、先にかかりつけの歯科医院で治療を受けておきましょう。
施術前の食事は軽めに
施術中は口を開けた状態が続くため、直前に満腹になるまで食事をするのは避けた方が無難です。軽めの食事を済ませておくと快適に過ごせます。
施術後のスケジュールに余裕を持つ
施術後24〜48時間は色の濃い食べ物や飲み物を控える必要があるため、会食やパーティーなどの予定が入っていないタイミングで施術を受けるのが理想的です。
注意
施術後すぐのコーヒー、赤ワイン、カレー、トマトソースなどは歯に色素が沈着しやすくなっています。せっかくのホワイトニング効果を台無しにしないためにも、施術後の食事には十分気をつけましょう。
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オフィスホワイトニングで痛みを感じることはある？
「ホワイトニングって痛いの？」という疑問を持つ方は非常に多いです。結論から言うと、施術中にまったく何も感じないという方もいれば、軽い知覚過敏のような「しみる」感覚を覚える方もいます。
痛みの原因は薬剤の浸透
ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素は、エナメル質を通過して象牙質に到達する際に、歯の神経を軽く刺激することがあります。これが「しみる」感覚の正体です。
日本歯科医学会の見解によると、この症状は一時的なもので、通常24〜48時間以内に自然に収まるとされています（参考：日本歯科医学会）。
痛みを軽減する方法
痛みが心配な方は、以下の対策を試してみてください。
- 施術1週間前から知覚過敏用の歯磨き粉を使用する
- 施術中にしみたら遠慮なく歯科医師に伝える
- 低濃度の薬剤を使用しているクリニックを選ぶ
施術効果を最大化するためのポイント
せっかくオフィスホワイトニングを受けるなら、できるだけ効果を長持ちさせたいものです。以下のポイントを意識することで、白さの持続期間を延ばすことができます。
施術後の食事制限を守る
施術後24〜48時間は、コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレー・ケチャップなど色素の濃い飲食物を避けましょう。タバコも着色の大きな原因になるため、喫煙者の方は特に注意が必要です。
ホームホワイトニングと併用する
オフィスホワイトニングで得た白さを長持ちさせるには、ホームホワイトニングとの併用（デュアルホワイトニング）が効果的です。自宅でのケアを組み合わせることで、色戻りを大幅に遅らせることができます。
定期的なメンテナンスを受ける
オフィスホワイトニングの効果は3〜6ヶ月程度で徐々に薄れていきます。白さを維持したい場合は、半年に1回程度のタッチアップ施術を受けることで、理想の白さをキープできます。
定期検診とあわせてメンテナンスを受けることで、虫歯や歯周病の予防にもなり一石二鳥です（参考：日本歯科医師会）。
まとめ
オフィスホワイトニングの施術は、カウンセリングから仕上げまで6つのステップで構成されており、初回は90〜120分、2回目以降は60〜90分が所要時間の目安です。
施術自体はチェアに座っているだけで済むため、痛みへの不安がある方も比較的リラックスして受けられます。事前にクリーニングを済ませ、施術後の食事制限を守ることで、効果を最大限に引き出すことができます。
「白い歯を手に入れたい」と思ったら、まずは歯科医院でカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。施術の流れを理解した上で臨めば、初めてのホワイトニングもきっと安心して楽しめるはずです。
ホワイトニングの痛みについてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
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