「授乳中だけど歯の黄ばみが気になる…ホワイトニングって受けても大丈夫なのかな？」
産後は何かと忙しいけれど、ふと鏡を見て歯の色が気になる瞬間ってありますよね。授乳中は赤ちゃんへの影響が心配で、なかなかホワイトニングに踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、過酸化水素や過酸化尿素を使用するホワイトニング（オフィス・ホーム）は、授乳中は控えるのが一般的です。ただし、授乳中でも安全にできる歯のケア方法はいくつかあります。
この記事では、授乳中のホワイトニングが推奨されない理由から、授乳期でも安心して取り組めるホワイトケアの方法まで、詳しくお伝えします。
✨ ナビ助おすすめのホワイトニング
1回2,950円〜の歯科医師常駐クリニック
- ✅ 1回2,950円〜の業界最安クラス
- ✅ 歯科医師常駐で安心
- ✅ Google口コミ4.8以上
- ✅ 施術30分で完了
※追加料金なし・カウンセリング無料
⭐おすすめ記事
ホワイトニングLabへようこそ！コスパで選ぶなら、こちらの記事が参考になります。
授乳中にホワイトニングが推奨されない理由
まずは、なぜ授乳中のホワイトニングが一般的に控えるよう言われているのか、その理由を正しく理解しておきましょう。
安全性に関する研究が十分でない
授乳中のホワイトニングが推奨されない最大の理由は、授乳期の女性を対象とした安全性の研究が十分に行われていないことです。ホワイトニングに使用される過酸化水素や過酸化尿素といった薬剤が、母乳を通じて赤ちゃんに影響を与える可能性を完全に否定できていないため、歯科医院では「念のため控えましょう」という対応が一般的になっています。
「ホワイトニングそのものが直接的な害を及ぼす」と証明されているわけではありません。あくまで安全性が確立されていないため、万が一のリスクを避けるという考え方です。
薬剤の成分が母乳に移行する可能性
ホワイトニングに使用する過酸化水素は、歯の表面から浸透して色素を分解する作用があります。施術中に歯茎の粘膜から微量の薬剤成分が体内に吸収される可能性は否定できず、それが母乳に移行するかどうかについての十分なデータがないのが現状です。
特にホームホワイトニングは自宅で長時間薬剤を歯に接触させるため、オフィスホワイトニング以上に慎重な判断が求められます。
授乳期特有のホルモンバランスの変化
授乳期は女性ホルモンの変動が大きく、歯茎が敏感になりやすい時期です。ホワイトニングによる刺激で歯茎の炎症や知覚過敏が起こるリスクが、通常時よりも高まる可能性があります。体調面でも無理のない時期を選ぶことが大切です。おすすめの方法を詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしてみてください。
授乳中でもできるホワイトケア方法
授乳中は本格的なホワイトニングこそ控えるべきですが、歯を白く保つためにできるケアはたくさんあります。今日から実践できる方法を紹介します。
ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使う
過酸化水素を含まないホワイトニング歯磨き粉は、授乳中でも使用できます。特におすすめなのは、以下の成分が配合された歯磨き粉です。
- ハイドロキシアパタイト：歯の表面の微細な傷を修復し、着色しにくい滑らかな歯面に整えます
- ポリリン酸ナトリウム：歯の表面に付着したステイン（着色汚れ）を浮かせて落とす効果があります
- 重曹（炭酸水素ナトリウム）：研磨作用でステインを除去しますが、使用頻度は週2〜3回程度にとどめましょう
ただし、「ホワイトニング」と表記されていても過酸化水素が含まれている海外製の歯磨き粉もあるので、成分表示を必ず確認してから購入してください。不安な場合はかかりつけの歯科医に相談するのが確実です。
歯科医院でクリーニング（PMTC）を受ける
歯科医院で行うプロフェッショナルクリーニング（PMTC）は、授乳中でも安全に受けることができます。専用の器具を使って、歯ブラシでは落としきれないステインや歯石を除去するため、歯本来の白さを取り戻す効果があります。
ホワイトニングのように歯を「漂白」するわけではありませんが、コーヒーや紅茶による着色汚れが原因で歯が黄ばんで見えている場合は、クリーニングだけでもかなり印象が変わることがあります。
歯のマニキュアを活用する
歯のマニキュアは、歯の表面に白い塗料を塗って一時的に白く見せるアイテムです。歯の内部に薬剤を浸透させるわけではないため、授乳中でも使用できます。
効果は一時的（数時間〜1日程度）ですが、写真撮影やイベントなど「この日だけ白くしたい」というときに重宝します。歯科医院で施術を受けるタイプと、市販のセルフタイプがあります。
着色を防ぐ食習慣を意識する
歯の着色を予防する日常のケアも効果的です。コーヒーや紅茶、カレーなどの着色しやすい飲食物を摂った後は、すぐに水でうがいをするだけでもステインの付着を軽減できます。
また、ストローを使って飲み物を歯に直接触れさせない、食後に水を飲んで口内をリセットするなどの習慣も、着色予防に効果的です。クリニック選びのポイントについては以下の記事で詳しく解説しています。
授乳中のホワイトケアで注意したいこと
授乳中のケアは安全第一です。やってはいけないことと、気をつけるべきポイントを確認しましょう。
海外製のホワイトニンググッズに注意
海外通販で購入できるホワイトニングキットやテープには、日本では歯科医院でしか使用できない高濃度の過酸化水素が含まれている製品があります。個人輸入で手に入れた場合も、授乳中の使用は避けてください。
日本国内の市販品は薬機法の規制により過酸化水素を含むことができないため、国内の薬局やドラッグストアで購入できるホワイトニング歯磨き粉やケア用品であれば、基本的に安心して使えます。
自己判断でホームホワイトニングを再開しない
妊娠前にホームホワイトニングの経験がある方は、「以前使っていたマウスピースと薬剤があるから自分でやろう」と思うかもしれません。しかし、授乳中の再開は必ず歯科医に相談してからにしてください。
無理をしないことが大切
授乳期は睡眠不足や体調の変化もあり、心身ともに負担がかかりやすい時期です。ホワイトケアは大切ですが、無理のない範囲で行いましょう。歯の色が気になっても、授乳が終わってから本格的なホワイトニングを始めるのが最も安心で効果的です。おすすめ方法の比較については以下の記事でも紹介しています。
⭐おすすめ記事
1回2,950円から始められるホワイトニング専門クリニック。詳しくまとめました。
授乳が終わった後のホワイトニング計画
卒乳・断乳後にスムーズにホワイトニングを始めるための準備と計画を紹介します。
卒乳後すぐに始められる
授乳が終われば、基本的にはすぐにホワイトニングを始めることが可能です。ただし、歯や歯茎の状態によっては虫歯治療やクリーニングが先になることもあるため、まずは歯科医院で口腔内のチェックを受けましょう。
初めてならオフィス＋ホームの組み合わせがおすすめ
産後初めてホワイトニングに挑戦する方には、オフィスホワイトニングで一気に白くし、ホームホワイトニングで維持する「デュアルホワイトニング」がおすすめです。忙しい育児の合間でも、ホームホワイトニングなら自宅で手軽にメンテナンスできます。
授乳中のケアが卒乳後の白さに影響する
授乳中にクリーニングやホワイトニング歯磨き粉でしっかりケアしていた方は、卒乳後のホワイトニングで白くなるまでのスピードが早い傾向があります。着色汚れが少ない状態からスタートできるため、より少ない回数で理想の白さに到達できるのです。ホワイトニングを受けられる歯科の種類については以下の記事で解説しています。
よくある質問
授乳中にホワイトニングテープは使える？
海外製のホワイトニングテープには過酸化水素が含まれているものが多いため、授乳中の使用は控えてください。国内で販売されているホワイトニング用のシールやパッチであれば、過酸化水素が含まれていないため使用可能ですが、念のため成分を確認してから使いましょう。
歯科でのフッ素塗布は大丈夫？
フッ素塗布は授乳中でも問題なく受けられます。むしろ、授乳期は虫歯リスクが高まりやすいため、フッ素塗布による虫歯予防は積極的に行うことが推奨されています。
授乳の間隔を空ければホワイトニングしてもいい？
「施術後に数時間空けて授乳すれば大丈夫」という意見もありますが、安全性の根拠が十分ではありません。どうしてもホワイトニングを受けたい場合は、必ず歯科医と産婦人科医の両方に相談してください。
まとめ
授乳中のホワイトニングは、安全性が十分に確認されていないため、過酸化水素や過酸化尿素を使用するオフィスホワイトニング・ホームホワイトニングは控えるのが基本です。
しかし、授乳中でもできるホワイトケアはたくさんあります。ホワイトニング歯磨き粉で日々の着色を予防し、歯科医院でのクリーニングで蓄積した汚れを落とす。この2つを組み合わせるだけでも、歯の印象は大きく変わります。
授乳中のケアは、卒乳後に本格的なホワイトニングを始めたときの仕上がりにも影響します。今の時期だからこそできるケアをしっかり行い、卒乳後のホワイトニングに向けてベストな状態を整えていきましょう。
参考：SmileTeeth – 授乳中にホワイトニングをしてもいいの？授乳期にできるホワイトニングケアをご紹介
参考：
参考：SELFMADE – ホワイトニングは妊娠・授乳中も可能？歯を白くするためにできること
⭐おすすめ記事
最後までお読みいただきありがとうございます。ホワイトニングを検討中の方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
✨ ナビ助おすすめのホワイトニング
1回2,950円〜の歯科医師常駐クリニック
- ✅ 1回2,950円〜の業界最安クラス
- ✅ 歯科医師常駐で安心
- ✅ Google口コミ4.8以上
- ✅ 施術30分で完了
※追加料金なし・カウンセリング無料
