「オフィスホワイトニングを受けてみたいけど、具体的にどんなことをするの？」
歯科医院で受けるオフィスホワイトニングは、専門家が施術してくれる安心感がある一方で、初めてだと「何をされるかわからなくて不安」という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、オフィスホワイトニングの施術の流れを一つずつ詳しく解説します。所要時間、痛みの有無、施術後の注意点まで網羅しているので、初めて受ける方はぜひ参考にしてみてください。
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オフィスホワイトニングの基本情報
まずはオフィスホワイトニングの概要を整理しておきます。
- 施術場所：歯科医院
- 施術者：歯科医師または歯科衛生士
- 使用薬剤：過酸化水素（30〜35%）
- 所要時間：1回60〜90分
- 通院回数：1〜3回が一般的
- 費用：1回15,000〜50,000円
- 効果：シェードガイドで2〜6段階アップ
- 持続期間：3〜6ヶ月
オフィスホワイトニングの最大の特徴は高濃度の過酸化水素を使って歯の内部から漂白できること。セルフホワイトニングやホームホワイトニングよりも即効性が高く、1回の施術で目に見える変化を実感できるケースが多いです。オフィスホワイトニングの費用と効果については以下の記事で解説しています。
オフィスホワイトニングの施術の流れ【7ステップ】
ステップ1：カウンセリング（10〜15分）
まずは歯科医師とのカウンセリングから始まります。現在の歯の悩み、希望する白さ、アレルギーの有無、過去の歯科治療歴などをヒアリングされます。
この段階でシェードガイド（歯の色見本）を使って現在の歯の色を測定し、目標とする白さを具体的に確認します。施術前の歯の色を写真で記録する医院もあります。
ホワイトニングの仕組みやリスク（知覚過敏の可能性など）についても説明を受けます。疑問や不安があればこのタイミングで遠慮なく聞いてください。
ステップ2：口腔内検査（5〜10分）
ホワイトニングの前に、口の中の状態をチェックします。虫歯、歯周病、歯のひび割れなどがないか確認するステップです。
虫歯や歯周病が見つかった場合は、先にそちらの治療を行ってからホワイトニングに進むのが一般的です。薬剤が患部にしみて強い痛みが出る可能性があるためです。
口腔内検査を行わずにすぐホワイトニングに入ろうとする医院は、やや注意が必要です。患者の安全を第一に考えている医院であれば、必ず事前検査を行います。
ステップ3：歯のクリーニング（10〜15分）
ホワイトニング薬剤が歯に均一に浸透するよう、施術前に歯の表面の汚れや歯石を除去します。専用の器具やペーストを使って丁寧にクリーニングしてくれます。
このクリーニングだけでも歯のトーンが少し明るくなることがあります。日常のブラッシングでは取りきれない汚れが落ちるためです。
ステップ4：歯茎の保護（5分）
高濃度の過酸化水素は歯茎に触れると刺激になるため、ホワイトニング前に歯茎をしっかり保護します。具体的には、光で固まるジェル状の保護材を歯茎に塗って歯と歯茎の境目をカバーします。
唇にもワセリンなどを塗って乾燥や刺激を防ぎます。この保護処置があるからこそ、高濃度の薬剤を安全に使用できるのです。
ステップ5：ホワイトニング薬剤の塗布（5分）
歯の表面に過酸化水素ベースのホワイトニング薬剤を塗布します。前歯を中心に、笑った時に見える範囲（上下合わせて12〜20本程度）に塗るのが一般的です。
薬剤の塗り方や量は歯の状態に合わせて調整されるため、ここは専門家の腕の見せどころとも言えます。
ステップ6：ライト照射（10〜15分×2〜3回）
薬剤を活性化させるために特殊なライト（LED、ハロゲン、レーザーなど）を歯に照射します。1回の照射は10〜15分程度で、これを2〜3回繰り返すのが一般的です。
照射中は口を開けた状態を維持するマウスオープナーを装着しているため、特に何もする必要はありません。リラックスして待っていれば大丈夫です。照射中に軽くしみる感覚がある場合もありますが、我慢できない痛みであれば施術者に伝えてください。
照射と照射の間に薬剤を拭き取り、新しい薬剤を塗り直すことが多いです。これを繰り返すことで段階的に白くしていきます。
ステップ7：仕上げ・アフターケア（10分）
最後の照射が終わったら、薬剤と歯茎の保護材を除去します。フッ素コーティングを行って歯の表面を保護する医院もあります。
シェードガイドで施術後の歯の色を測定し、ビフォーアフターの比較を行います。写真を撮って記録してくれる医院も多いです。
最後に、施術後の注意事項（食事制限、ケア方法など）の説明を受けて終了です。痛みの原因と対策について詳しくは以下の記事で解説しています。
所要時間のまとめ
| ステップ | 所要時間 |
|---|---|
| カウンセリング | 10〜15分 |
| 口腔内検査 | 5〜10分 |
| 歯のクリーニング | 10〜15分 |
| 歯茎の保護 | 5分 |
| 薬剤塗布 | 5分 |
| ライト照射（2〜3回） | 20〜45分 |
| 仕上げ・アフターケア | 10分 |
| 合計 | 約60〜90分 |
初回はカウンセリングと検査に時間がかかるため90分程度を見ておくと安心です。2回目以降は検査やカウンセリングが省略されるため、60分前後で済むことが多いです。クリニック選びのポイントについては以下の記事で詳しく解説しています。
施術中の痛みについて
知覚過敏が出ることがある
オフィスホワイトニングでは高濃度の過酸化水素を使うため、施術中や施術後に知覚過敏（歯がしみる感覚）が出ることがあります。これはホワイトニングの過程で歯の内部に薬剤が浸透する際に起きる一時的な反応です。
痛みの程度と持続時間
痛みの感じ方には個人差がありますが、多くの場合は「冷たいものがしみる程度」の軽い不快感です。施術後24〜48時間以内に自然に収まるケースがほとんどです。
強い痛みが出た場合は、施術者に伝えれば照射時間を短くしたり、薬剤の濃度を下げたりして対処してくれます。ホワイトニングを受けられる歯科の種類については以下の記事で解説しています。
痛みを軽減する工夫
- 施術前に知覚過敏用の歯磨き粉を1〜2週間使用しておく
- 施術前にフッ素塗布を受ける
- 施術後に鎮痛剤を服用する（医院で処方してもらえることもある）
- 施術後は冷たい飲み物や熱い飲み物を避ける
日本歯科医師会の歯に関する情報ページでは、歯の痛みや知覚過敏についての情報も確認できます。
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施術後の注意点
24〜48時間の食事制限
施術直後は歯の表面のペリクル（保護膜）が一時的に除去されているため、着色しやすい状態になっています。以下の飲食物は24〜48時間避けるよう指導されることが一般的です。
- コーヒー、紅茶、緑茶
- 赤ワイン
- カレー、トマトソース
- 醤油、ソース
- ベリー類（ブルーベリーなど）
- チョコレート
- タバコ
「白い食べ物・飲み物なら安心」と覚えておくとわかりやすいです。白米、うどん、パン、牛乳、鶏肉、白身魚などは問題ありません。
歯磨きの注意点
施術当日はやわらかめの歯ブラシで優しく磨くようにしてください。研磨剤入りの歯磨き粉は歯の表面を刺激する可能性があるため、施術当日は研磨剤なしのものを使うのが安心です。
次回の施術タイミング
複数回の施術を行う場合は、1〜2週間の間隔を空けるのが一般的です。知覚過敏が完全に収まってから次の施術に進むことで、歯への負担を最小限に抑えられます。
オフィスホワイトニングの効果を長持ちさせるコツ
定期的なメンテナンスを行う
オフィスホワイトニングの効果は3〜6ヶ月で徐々に色戻りします。白さをキープするには、半年に1回程度のタッチアップ施術を受けるか、ホームホワイトニングと組み合わせるのが効果的です。
着色しやすい飲食習慣を見直す
コーヒーや紅茶を毎日飲む方は、ストローを使ったり、飲んだ後に水で口をゆすいだりする習慣をつけると色戻りの速度を抑えられます。完全にやめる必要はなく、「着色を最小限に抑える工夫」を日常に取り入れることが大切です。
ホワイトニング用の歯磨き粉を使う
ポリリン酸やハイドロキシアパタイト配合のホワイトニング歯磨き粉を日常的に使用すると、新たなステインの付着を防いでくれます。ドラッグストアで1,000〜2,000円程度で手に入るので、コスパの良いメンテナンス方法です。
厚生労働省の歯科保健情報ページでは、歯科診療全般に関する情報が掲載されています。
Q&Aコーナー
Q. オフィスホワイトニングは何回受ければいい？
1回で十分な白さを実感できる方もいますが、理想の白さに到達するには2〜3回の施術が推奨されます。1回あたりのシェード変化は2〜4段階程度で、回数を重ねるごとに白さが増していきます。
Q. 施術中に口を開けているのがつらくならない？
マウスオープナーで口を開けた状態を維持するため、顎に疲れを感じる方はいます。ただし、照射の合間に一度休憩を入れてくれる医院がほとんどなので、負担は最小限です。顎関節に問題がある方は事前に伝えてください。
Q. オフィスホワイトニングとクリーニングは同じ日にできる？
通常、施術の流れにクリーニングが含まれているため、同じ日に行うのが一般的です。別途歯石除去が必要な場合は先に行い、その後ホワイトニングに進みます。
Q. 差し歯や詰め物がある場合はどうなる？
差し歯、詰め物、セラミックなどの人工物はホワイトニングで白くすることができません。天然歯だけが白くなるため、人工物との色の差が目立つ場合があります。気になる場合は、ホワイトニング後に人工物を白い色に合わせて作り直すという選択肢もあります。
Q. 施術後にすぐ仕事や外出はできる？
問題なくできます。見た目に影響が出るような処置ではないので、施術後にそのまま職場や外出先に向かう方は多いです。ただし、知覚過敏が出ている間は冷たい飲み物を飲む際に少し気をつける程度の配慮が必要です。
まとめ
オフィスホワイトニングは、カウンセリングから仕上げまで約60〜90分で完了します。施術自体は歯科医師や歯科衛生士がすべて行ってくれるため、初めてでも特別な準備は必要なく、リラックスして受けられます。
知覚過敏の可能性はあるものの通常は一時的なもので、施術後24〜48時間で落ち着くのが一般的です。食事制限も2日程度なので、日常生活への影響は最小限です。
まずは気になる歯科医院でカウンセリングを受けて、シェードガイドで自分の歯の色を確認するところから始めてみてください。
日本歯科審美学会の公式サイトも、ホワイトニングの基礎知識を学ぶのに役立ちます。
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最後までお読みいただきありがとうございます。ホワイトニングを検討中の方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
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